Ramon Dino atualiza físico para a defesa de título no Mr. Olympia

O fisiculturista Ramon Dino publicou uma atualização de seu físico e entrou na reta final de preparação para defender o título da categoria Classic Physique no Mr. Olympia. O atleta busca o bicampeonato na principal competição da modalidade, que será realizada entre os dias 24 e 27 de setembro em Las Vegas, nos Estados Unidos.

A preparação nos Estados Unidos e a avaliação de arbitragem

Durante a preparação, o brasileiro passou cerca de três semanas nos Estados Unidos, onde treinou diariamente na Flórida ao lado de Derek Lunsford, atual campeão da categoria Open. Em Nova York, Ramon também teve o físico avaliado por Steve Weinberger, árbitro central do Mr. Olympia.

O juiz elogiou a condição física do atleta e sugeriu apenas ajustes pontuais na pose de costas e no duplo bíceps. Segundo Ramon, o feedback positivo do árbitro serve como motivação para manter a estratégia adotada com sua equipe.

Ajuste de peso e foco na reta final

De volta ao Brasil, o atleta foca na redução gradual de peso para atingir o limite de 102 kg exigido pela categoria Classic Physique. O treinamento conta com a orientação do técnico Fabrício Pacholok, além do suporte do coach de poses André Pajé e do preparador nutricional Chris Aceto.

No início de setembro, o brasileiro retornará aos Estados Unidos para passar as últimas semanas em Tampa, adotando uma rotina restrita de treinos, dieta e descanso antes de seguir para Las Vegas.

Cronograma do torneio em Las Vegas

A disputa da categoria Classic Physique está marcada para o dia 25 de setembro, uma sexta-feira, integrando o primeiro dia de competições do evento. Antes de subir ao palco, os competidores passarão pela medição e pesagem no dia 23, seguidas pela coletiva de imprensa e pelo encontro com os fãs no dia 24.

Com informações de CNN Brasil, GE, ContilNet Notícias.