Mudança no modo de andar alivia dor de artrose no joelho

Uma alteração simples no modo de caminhar pode ser uma alternativa eficiente para aliviar dores decorrentes da osteoartrite no joelho, além de desacelerar o desgaste articular. Em um ensaio clínico com duração de um ano, pesquisadores constataram que ajustar o ângulo do pé durante a caminhada resultou em uma redução da dor comparável à provocada por medicamentos, dispensando intervenções cirúrgicas ou o uso de remédios.

Os resultados mostraram-se promissores também em exames de imagem. Imagens obtidas por ressonância magnética revelaram que os participantes que adotaram essa técnica personalizada de caminhada apresentaram uma deterioração mais lenta em um marcador referente à saúde da cartilagem do joelho.

A osteoartrite é uma condição que afeta as articulações e envolve a degradação progressiva do tecido cartilaginoso responsável por proteger o contato entre os ossos. No joelho, a cartilagem desempenha papel fundamental na absorção de impacto e na distribuição do peso corporal durante as atividades do dia a dia, como caminhar ou ficar de pé.

Geralmente, o manejo dos sintomas de desgaste articular inclui o uso de fármacos para controle do desconforto ou intervenções cirúrgicas quando o quadro atinge estágios mais severos. Por essa razão, estratégias focadas em alterações de hábitos e biomecânica corporal despertam interesse como alternativas não invasivas.

A intervenção avaliada pelos pesquisadores concentrou-se na modificação do ângulo de apoio do pé a cada passo. Esse ajuste no padrão de caminhada altera a distribuição de forças na articulação afetada. Ao suavizar a pressão em áreas desgastadas do joelho, a técnica contribui para mitigar a dor e desacelerar a perda progressiva da cartilagem.

Principais pontos do estudo

• Duração do estudo: O ensaio clínico acompanhou os participantes ao longo de doze meses.
• Ajuste postural: A abordagem baseia-se na alteração do ângulo do pé durante a caminhada.
• Eficácia comprovada: A redução da dor foi equivalente à proporcionada por medicamentos.
• Preservação da cartilagem: Ressonâncias magnéticas indicaram desaceleração na perda de saúde cartilaginosa.
• Sem cirurgia ou drogas: A técnica alcança resultados positivos de forma totalmente não invasiva.

Com informações de ScienceDaily.