Exalação longa pode tornar o cérebro mais propenso a decisões ousadas
Um exalar prolongado eleva a disposição a assumir riscos ao alterar a atividade cardíaca e a sensibilidade cerebral a recompensas
Pesquisas recentes indicam que a prática de respiração lenta, quando acompanhada de um exalar mais longo, pode influenciar diretamente a maneira como as pessoas avaliam opções e assumem riscos.
O efeito observado está ligado a duas alterações fisiológicas: primeiro, há uma modificação na atividade do coração; segundo, o cérebro demonstra maior sensibilidade às recompensas. Essa combinação parece favorecer uma maior disposição para decisões consideradas ousadas.
Os achados sugerem que, ao controlar a respiração, é possível atuar sobre processos internos que regulam a avaliação de escolhas, indicando que um simples ajuste na forma de respirar pode ter impacto significativo no comportamento decisório.
Com informações de ScienceDaily.
Fonte: ScienceDaily