Exhalación larga puede volver al cerebro más propenso a decisiones atrevidas
Una exhalación prolongada eleva la disposición a asumir riesgos al alterar la actividad cardíaca y la sensibilidad cerebral a recompensas
Investigaciones recientes indican que la práctica de respiración lenta, acompañada de una exhalación más larga, puede influir directamente en la manera en que las personas evalúan opciones y asumen riesgos.
El efecto observado está ligado a dos alteraciones fisiológicas: primero, hay una modificación en la actividad del corazón; segundo, el cerebro muestra mayor sensibilidad a las recompensas. Esta combinación parece favorecer una mayor disposición a decisiones consideradas atrevidas.
Los hallazgos sugieren que, al controlar la respiración, es posible actuar sobre procesos internos que regulan la evaluación de elecciones, indicando que un simple ajuste en la forma de respirar puede tener un impacto significativo en el comportamiento decisional.
Con información de ScienceDaily.
Fuente: ScienceDaily