Dieta balanceada reduz idade biológica de adultos mais velhos em quatro semanas

Um estudo recente demonstrou que adultos mais velhos podem apresentar sinais de redução da idade biológica após apenas quatro semanas de alteração na alimentação. Os participantes modificaram o equilíbrio entre gorduras, carboidratos e proteína animal em suas dietas.

Resultados mais marcantes

Entre os diferentes perfis alimentares testados, o resultado mais forte foi observado em indivíduos que seguiram uma dieta onívora com menor teor de gordura e maior proporção de carboidratos.

Implicações

Esses achados sugerem que ajustes na composição macronutriente da dieta podem influenciar marcadores associados à idade biológica, oferecendo uma estratégia dietética de curto prazo para potencialmente melhorar indicadores de saúde em populações mais velhas.

Com informações de ScienceDaily.