Dieta equilibrada reduce la edad biológica de adultos mayores en cuatro semanas

Un estudio reciente demostró que adultos mayores pueden presentar señales de reducción de la edad biológica tras solo cuatro semanas de cambios en la alimentación. Los participantes modificaron el equilibrio entre grasas, carbohidratos y proteína animal en sus dietas.

Resultados más destacados

Entre los diferentes perfiles alimentarios probados, el efecto más fuerte se observó en individuos que siguieron una dieta omnívora con menor contenido de grasa y mayor proporción de carbohidratos.

Implicaciones

Estos hallazgos sugieren que ajustes en la composición de macronutrientes de la dieta pueden influir en marcadores asociados a la edad biológica, ofreciendo una estrategia dietética a corto plazo para potencialmente mejorar indicadores de salud en poblaciones mayores.

Con información de ScienceDaily.